Как сберечь здоровье жителей мегаполиса

Нужно сказать, что в последнее время жители любого мегаполиса, в том числе и Москвы, страдают от таких болезней как ожирение и инсульт.

В основном это связано с тем, что большинство из них работает в офисе, встают в пять часов утра, для того, чтобы вовремя добраться до работы, а ложатся спать около двенадцати часов ночи. При этом большая часть людей не высыпается и не может выделить часть времени просто для того, чтобы совершить утреннюю пробежку. Вследствие такого образа жизни, все мы далеки от спорта, поэтому в раннем возрасте начинаем страдать сердечно-сосудистыми заболеваниями. карта Китая, если взглянуть на нее сточки зрения здоровья ее жителей, может сообщить информацию о том, что китайские граждане, гораздо реже страдают такими заболеваниями, чем россияне. Нужно сказать, что выход из сложившейся ситуации существует. Это настольный теннис. У жителей Коньково есть возможность посещать в свободное от работы время теннисные корты, которые выстроены специально для жителей этого района. Каждый из нас может выкроить несколько часов в своем плотном графике и отправиться на корт. Нужно сказать, что занятия теннисом не доставляют дискомфорта. Этим видом спота может заниматься любой человек, в том числе и тот, кто никогда в жизни не занимался никаким видом спорта. Нагрузка распределяется по всему телу равномерно, поэтому теннис не вызывает чувства усталости. Он поможет предотвратить такие серьезные заболевания как инсульт и ожирение.