|
Студией йоги на Арбате Айенгара запланировано проведение ряда семинаров

Представители студии йоги на Арбате запланировали на ближайшее время проведение нескольких мастер-классов и семинаров. Первый мастер-класс пройдёт 16 марта. Он будет посвящён решению проблем, которые возникают у человека при болях в спине (нижняя часть). На первом занятии преподаватель Ольга Ильинская покажет, с помощью каких упражнений йоги можно расслабить низ спины. Участники смогут самостоятельно выполнять процедуры, которые направлены на выравнивание проблемных зон. Также можно будет получить ответы на все интересующие вопросы. Вторая часть данного мастер-класса состоится 30 марта. Ольга Ильинская покажет, как можно самостоятельно справляться с возникновением боли. Участникам будет предложена возможность более тщательно поработать с различными вариациями «асан». Особое внимание планируется уделить перевёрнутым позам.

Мастер-класс по укреплению кисти и запястья проведёт 16 марта Юлия Новикова. Преподавателем студии будет дана подробная информация о том, какие причины способствуют возникновению травм в кистях и запястьях. Участники смогут опробовать некоторые терапевтические комплексы, направленные на ликвидацию болезненных ощущений в лучезапястных суставах. Юлия Новикова подробно расскажет о мерах, которые необходимо принимать для недопущения возникновения болей, а также о том, что необходимо делать, если они всё же возникли.

С 4 по 6 мая преподаватели студии йоги на Арбате Айенгара соберутся в подмосковном доме отдыха «Сенеж» на традиционный семинар. А с 6 по 17 июня всем желающим предлагается отдохнуть и поучаствовать в семинаре в Испании. 

Похожие материалы